Séance d'EFT 

Libérez vos émotions et retrouvez la sérénité avec l’EFT (Emotional Freedom Technique)

 

L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine l’acupression et la psychologie énergétique. En tapotant doucement sur certains points spécifiques du corps tout en se concentrant sur une émotion ou un problème précis, cette méthode vous permet de libérer des blocages émotionnels, de réduire le stress, et de restaurer un état de bien-être.

 

Pourquoi choisir une séance d’EFT ?

 

L’EFT est particulièrement efficace pour :

 

    •    Gérer le stress et l’anxiété en agissant sur les points énergétiques du corps.

    •    Libérer les émotions refoulées qui peuvent être liées à des événements passés ou à des schémas de pensée négatifs.

    •    Surmonter des peurs ou des phobies en désensibilisant l’impact émotionnel des déclencheurs.

    •    Améliorer la confiance en soi en transformant les croyances limitantes.

    •    Réduire les douleurs physiques liées à des tensions émotionnelles (mal de dos, maux de tête, etc.).

 

Déroulement d’une séance EFT

 

    1.    Accueil et Échange Initial

    •    La séance débute par un moment d’échange pour comprendre votre situation et identifier les émotions ou les problématiques sur lesquelles vous souhaitez travailler.

    •    Nous définissons ensemble une cible émotionnelle (stress, peur, anxiété, douleur) pour guider la séance.

    2.    Tapotement sur les Points Énergétiques

    •    Je vous guide à travers une série de tapotements sur les points méridiens du corps, tout en vous aidant à vous concentrer sur votre ressenti.

    •    Vous répétez des phrases spécifiques qui permettent de reprogrammer votre état émotionnel et de relâcher la charge émotionnelle.

    3.    Évaluation et Ajustement

    •    À mesure que les émotions évoluent ou s’apaisent, la séance s’ajuste pour explorer plus en profondeur et continuer à dissoudre les blocages restants.

    4.    Clôture et Intégration

    •    La séance se termine par un échange pour intégrer les bienfaits ressentis et proposer des outils pour prolonger le travail de libération au quotidien.

 

Les bénéfices d’une séance d’EFT :

 

    •    Réduction immédiate du stress et des émotions négatives.

    •    Soulagement émotionnel vis-à-vis d’événements passés ou récents.

    •    Amélioration de la clarté mentale et de la concentration après la libération des blocages.

    •    Transformation positive des croyances et des pensées limitantes.

    •    Bien-être physique grâce à la réduction des tensions accumulées.

 

À qui s’adresse l’EFT ?

 

L’EFT est une méthode douce et accessible à tous, qu’il s’agisse d’adultes ou d’enfants, pour traiter des problématiques émotionnelles, des phobies, des traumatismes légers ou pour simplement réduire le stress quotidien.

 

Offrez-vous un moment de libération émotionnelle et de bien-être avec une séance d’EFT, une approche simple et puissante pour retrouver la paix intérieure et l’équilibre émotionnel.